Cualidades ... y beneficios de la Yoga

Bikram Yoga ya esta en Mexico




Beneficios

La práctica regular de Bikram yoga mejora la postura corporal y la alineación de la espina dorsal. Alivia los dolores de espalda y de cabeza, refuerza los músculos y reduce síntomas de enfermedades crónicas, aumenta la auto estima, mejora el aspecto corporal, la flexibilidad, el equilibrio y la fortaleza y por ultimo da una sensación general de bien estar y paz.

Entre sus múltiples beneficios:

Reduce estrés
Aumenta la vitalidad, energía y relajación
Retardo del proceso de envejecimiento
Perdida de peso
Aumenta la circulación de la sangre
Mantiene en forma las articulaciones y fortalece los músculos alrededor de las articulaciones
Mejora la fuerza y flexibilidad y disminuye el riesgo de lesiones
Mejora el sistema inmunológico
Reduce los síntomas de muchas enfermedades crónicas (artritis y tiroides)
Proporciona el bienestar en la vida diaria

http://www.bikramyoga.es/es/bikramyoga.html#whatis

Bikram Yoga ya esta en Mexico
Monte Everest 625-B
Entre Prado Sur y Monte Athos
Lomas de Chapultepec
www.bikramyogamexico.com
52 20 02 46
Instructor Ulises Calatayud